- 6 марта 2016, воскресенье
- Челябинск, ул. Ак. Королева, д.39
Как похудеть, наедаясь на ночь? и другие, наиболее частые заблуждения в организации питания.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Не ешь после 18, говорили они. Похудеешь, говорили они. А не случилось. Наверняка все сталкивались с этим постулатом диетологии. А по-другому можно?
Одни люди категорически не едят после 18, решая задачу "Не откладывать жир по ночам". Другие едят только один раз в день после работы и не имеют никаких сложностей, третьи едят традицонно тра раза в день и про правило о том, что ужин надо отдавать врагу знать не знают.
У кого-то есть результат, у кого-то нет. Как, отчего и почему связаны частота приемов пищи.
Можно ли и что можно есть после 18? Нужно ли питаться как можно чаще и зачем?
А почему 18? а не 19?
Базовые знания по организации питания с точки зрения времени расскажет фитнес консультант клуба Fit-Studio Челябинск Никита Харлов. Исслледователь техник рационального питания и специалист, который построил собственную систему адекватного отношения к пище и консультирует клиентов клуба.